Быстрые и простые занятия йогой с «Tula Living»

Быстрые и простые занятия йогой с «Tula Living» 0001

Йога, которая стала популярна по всему миру, начинает захватывать и покерное коммьюнити. Грегу Мерсону занятия помогли во время его поездки в 2012 году на WSOP, а Даниэль Негриану даже выучил новую позицию во время его отличных выступлений на WSOP APAC в этом году.

Говоря простыми словами, йога помогает вам контролировать себя. В первую очередь речь идет об эмоциональном контроле, а это уже в свою очередь помогает вам лучше играть, выдавать меньше теллсов за столом и возможно, даже лучше справляться со свингами.

Именно йога помогает минимизировать постоянные ошибки в розыгрышах, лишние мысли во время игры, житейские проблемы и вообще все, что мешает вам свободно думать. Медитация, безусловно, тоже способствует этому, однако не все могут сразу же контролировать свои мысли просто сидя на месте. А вот когда вы занимаете самые различные позиции, то вам не остается ничего другого, как забыть обо всем и сконцентрироваться на своем теле и дыхании.

С физической точки зрения, йога поможет растянуться и привести в чувство все те мышцы, которые забиваются во время многочасового сидения за покерным столом или перед компьютером. Регулярные занятия йогой также помогают снизить давление, улучшить сон, повысить энергичность и много другое.

ЛЮБОЙ может заниматься йогой. Гибкость конечно приветствуется, но она не является обязательной. Даже наоборот, именно йога поможет вам ее развить, а вместе с ней и силу. Если вы начнете сравнивать себя с другими или соревноваться – значит вы вообще не понимаете всю концепцию йоги, которая подразумевает контроль себя и своих эмоций. Совершенно неважно как вы выглядите со стороны. Более того, если вы переусердствуете, то вполне можете заработать серьезные травмы.

Сегодня Рошини Маккартин из «Tula Living» покажет простые упражнения, которые вы сможете сделать сами когда у вас будут свободные 5-10 минут. Если вы будете заниматься йогой по утрам перед тем, как начать игру – мы гарантируем, что вы сможете играть намного лучше.

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

Игроки

Ваше мнение: