Психологические особенности успешных игроков: эмоциональный контроль

  • Dr. Tricia CardnerDr. Tricia Cardner
Фил Хельмут

Фил Хельмут хорошо известен своими эмоциональными срывами за столом в периоды неудач. Пытаясь развлечь фанатов он зашел так далеко, что люди стали делать видеоролики с подборкой его самых поразительных вспышек гнева. Надо отметить, что Хельмут – один из самых успешных турнирных игроков. Но стоит ли брать в пример его поведение за столом?

Конечно, нет! Мои опросы сильнейших турнирных игроков показали, что они почти единодушно считают, что без повышенного эмоционального контроля невозможно преуспеть в покере. Привожу цитату одного из респондентов:

Эмоциональный контроль очень важен. Нужно уметь справляться с бэдбитами и не тильтовать. Нужно быть стойким и понимать, что на дистанции побеждает тот, кто принимает наилучшие решения. Нельзя позволять одной раздаче сломить себя. Нужно быть сильным!

Если вы хотите добиться успеха в беспощадном мире покера, вам попросту нужно работать над своим характером. Спокойствие, невозмутимость и хладнокровие в любых обстоятельствах – необходимые качества в этом деле. Вспоминается раздача из главного турнира Мировой серии покера 2011 года, которая идеально иллюстрирует эту идею.

Из ранней позиции игрок с карманными десятками сделал рэйз. Шону Дибу на малом блайнде раздале {A-Diamonds}{A-Clubs}, и он, естественно, ответил 3-бетом. Макс Хайнцельманн на большом блайнде обнаружил у себя {A-Spades}{6-Diamonds} и попытался выбить Диба из банка 4-бетом. Игрок с десятками выбросил карты в пас, Диб, который хотел получить экшен с двумя тузами, поставил 5-бет провокационного размера.

Хайнцельманн на радость Дибу задвинул олл-ин, тот мгновенно заколлировал. Флоп {10-Hearts}{6-Hearts}{K-Spades}. Терн – {Q-Hearts}. Ривер – {6-Clubs}. Немец собрал трипс и выиграл огромный банк!

После бэдбита у Диба осталось совсем мало фишек, и вскоре он вылетел. Но в этой истории больше всего интересна его реакция. Он даже глазом не моргнул! Я заметила, что он несколько раз глубоко вздохнул, но в остальным он не дал даже намека на огорчение.

Психологические особенности успешных игроков:... 101
Шон Диб (слева) и Макс Хайнцельманн (справа)

Шон Диб прекрасно понимает, что он хочет получать от соперников такие подарки, какой преподнес ему Хайнцельманн. Все хотят. Но он также понимает, что иногда плохие розыгрыши вознаграждаются. В такие моменты особое значение имеет сохранение контроля над эмоциями, который позволяет продолжать играть в свою лучшую игру.

Возникает главный вопрос: как повысить свой эмоциональный контроль? Ответ на него мне представляется многогранным. Во-первых, очень сильно помогает знание и понимание математики игры. Очень редко у вас будет 100% на победу, когда еще не все общие карты открыты. Кроме того, даже худшие руки в покере имеют определенный шанс на победу. Знание математики помогает сохранять логику в тяжелых ситуациях.

Во-вторых, вы должны учиться успокаиваться. Злиться только в трудные периоды – это нормально, а быть вулканцем как Спок из “Звездного пути”, который полностью лишен эмоций, – почти невозможно. Секрет заключается в научении контроля над эмоциями. Вы можете работать над глубоким дыханием, полной осознанностью и добавить медитацию в свою тренировочную программу. Вы должны практиковать эти техники вне стола, пока они не станут автоматическими.

В-третьих, записывайте все досадные раздачи и заручитесь поддержкой консультанта или наставника, который поможет вам их разобрать. Проанализируйте их, чтобы составить полное представлением о том, что именно выводит вас из себя. Знание – сила, поэтому повышение уровня самосознания может быть очень полезно. Уже одно понимание причин своего расстройства помогает распознать и справиться с потенциально неприятными ситуациями до того, как они выведут вас из равновесия.

Повышение эмоционального контроля – один из лучших способов улучшить свои шансы на успех в покере. Приложите все усилия для самосовершенствования в этом аспекте, и это принесет свои плоды.

Книга “Positive Poker” под авторством доктора Тришы Карднер и Джонатана Литтла доступна в бумажном варианте, в аудиоформате, в виде электронной книги на D&B Poker и в книжном разделе PokerNews. Аккаунт Тришы Карднер в Твиттере: @DrTriciaCardner.

Следите за обновлениями, новостями и трансляциями PokerNews ВКонтакте, на Фейсбуке и в Твиттере.

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

Ваше мнение: