Психологические особенности успешных игроков: постановка целей

  • Dr. Tricia CardnerDr. Tricia Cardner
Психологические особенности успешных игроков:... 0001

Постановка целей – известный способ повышения результатов, который еще с древних времен используют лучшие специалисты в своих областях. Более того, постановка целей может быть полезна для всех остальных. Я долгое время изучала вопрос, стоит ли покерным игрокам ставить перед собой цели, и пришла к выводу, что стоит.

Эдвин Локк – ведущий американский эксперт в области постановки целей. Локк определяет цель как “то, чего человек желает достигнуть; конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс”. Все мы ставим перед собой цели, понимая их так же, как в приведенном определении. Конечно, одни цели эффективнее других, но об этом мы еще поговорим.

Для начала давайте рассмотрим, в чем заключаются преимущества постановки целей.

  • Повышение внимания
  • Повышение уверенности в себе
  • Помощь в снижении стресса
  • Помощь в сохранении позитивного настроя
  • Повышение внутренней мотивации
  • Повышение психической устойчивости
  • Повышение результатов в целом

В сущности, постановка целей полезна по многим причинам. Однако многие покерные игроки, с которыми я обсуждала этот вопрос, утверждают, что постановка целей в покере не работает. Не соглашусь! Я считаю, что постановка правильных целей – самый важный фактор, который покерным игрокам нужно понять, и который позволяет добиться желаемого эффекта.

Существует несколько типов целей, наиболее знакомый из них – конечные цели, которые заключаются в опережении конкурентов. Например, желание выиграть крупный турнир – это конечная цель. Хорошая цель, но не та, над достижением которой можно работать каждый день.

Лучше ставить промежуточные цели, которые позволяют сосредоточиться на повышении знаний, совершенствовании приемов, стратегий, и находятся под вашим контролем. Подумайте, что требуется для победы в крупном турнире. Да, нужно хорошо играть, а все остальное зависит не от вас. Вы не можете повлиять ни на решения оппонентов, ни на фактор удачи, зато вы можете определить для себя количество времени, которое будете посвящать каждодневной работе над игрой.

Ваши промежуточные цели должны быть направлены на действия, которые позволят повысить уровень игры. Как только это случится, шансы достигнуть конечной цели значительно возрастут. Постановка конечной цели без плана действий – то есть без промежуточных целей – чаще всего не дает результата.

Так какие же промежуточные цели нужно ставить игроку в покер? Предлагаю несколько примеров:

  • Ежедневная работа с покерным калькулятором в течение получаса
  • Просмотр обучающих видео в течение двух часов каждый день
  • Каждодневный разбор истории раздач в течение часа
  • Соблюдение банкролл-менеджмента (100 бай-инов)

Как видите, промежуточные цели очень конкретны и их достижение зависит только от вас. Фактор удачи отсутствует. Выполнили ли вы свою ежедневную задачу или нет – цель ясна, и вы явно можете ее достичь. Работая над достижением своих промежуточных целей вы получите новые знания и повысите свое мастерство. По-другому и быть не может!

Другим способом постановки промежуточных целей является определение слабых мест в своей игре. Допустим, вы не знаете, что делать без позиции против 3-бета или плохо играете на блайндах. В таком случае вы можете поставить промежуточные цели, направленные на исправление ваших слабостей. Составьте план по решению проблем – вашими промежуточными целями могут быть просмотр видео, в которых даются совету актуальные для вас советы, работа с тренером или изучение математики, связанной с трудными для вас ситуациями. Что бы вы ни выбрали, регулярно занимайтесь этим, пока проблема не исчезнет.

Постановка целей – наиболее распространенная в спортивном мире стратегия по улучшению результатов, принципы которой могут успешно применены и в покере. При постановке целей нужно лишь помнить, что путь (промежуточные цели) гораздо важнее, чем место назначения (конечная цель).

Исследования показывают, что постановка промежуточных целей очень помогает в достижении желаемого результата, так что поставьте перед собой промежуточные цели, и успех не заставит себя ждать!

Фото: “Darts,” Ричард Мэттьюс. Creative Commons Attribution ShareAlike 2.0 Generic.

Психологические особенности успешных игроков:... 101

Книга “Positive Poker” под авторством доктора Тришы Карднер и Джонатана Литтла доступна в бумажном варианте, в аудиоформате, в виде электронной книги на D&B Poker и в книжном разделе PokerNews. Аккаунт Тришы Карднер в Твиттере: @DrTriciaCardner.

Следите за обновлениями, новостями и трансляциями PokerNews ВКонтакте, на Фейсбуке и в Твиттере.

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

Ваше мнение: